Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil Muda Yang Menakjubkan

Posted on

Buah pisang merupakan salah satu buah yang sangat terkenal di Indonesia. buah pisang dapat dikonsumsi secara langsung, dan dapat pula dikonsumsi dengan diolah terlebih dahulu seperti pisang goreng, keripik pisang maupun dengan cara lain.

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil muda

Jenis pisang pun beragam, seperti pisang raja, pisang kepok, pisang ambon dan masih banyak lagi. Banyak para penggemar buah pisang, dan sangat bagus untuk kesehatan.

Bagi wanita hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang. Manfaat buah pisang untuk ibu hamil muda juga banyak dan sangat bagus untuk janin.

Nutrisi yang terkandung di dalam pisang sangat baik dan dibutuhkan untuk ibu hamil dan janinnya.

Pisang yang memiliki ukuran sedang biasanya mengandung sekitar 105 kalori. Ukuran tersebut sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan pada ibu hamil, karena pisang memiliki rasa manis dan nikmat untuk dikonsumsi, serta rendah lemak.

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam pisang yang bagus untuk ibu hamil muda yaitu seperti kalsium, vitamin B6, vitamin C, dan masih banyak nutrisi lainnya.

Dengan banyaknya nutrisi tersebut, manfaat pisang untuk ibu hamil muda agar sehat akan kami kupas pada bahasan kali ini.

Segudang Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil Muda Yang Ajaib

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil muda sangatlah banyak, diantaranya yaitu, pertama sebagai sumber kalori dan pembentuk antibodi pada janin dan ibu hamil.

Hal tersebut dapat diperoleh melalui zat protein pada pisang. Apabila zat protein kurang, akan mengakibatkan bayi terlahir dengan keadaan bibir sumbing. Hal ini sangat perlu diperhatikan oleh ibu hamil.

Simak Juga : Manfaat Minyak zaitun untuk kulit ibu hamil

Kedua, mengurangi gejala anemia pada ibu hamil. Seseorang yang hamil rentan terhadap penyakit anemia, yang dapat menimbulkan komplikasi pada tahap akhir kehamilan.

Oleh karena itu, ibu hamil muda perlu memenuhi kebutuhan zat besi, yang juga terkandung dalam pisang.

Ketiga, meningkatkan perkembangan sel sistem saraf pusat janin. Dengan kandungan B6 dalam pisang, ibu hamil memerlukan sebanyak 1,9 mg yang akan meminimalisir timbulnya morning sickness.

Oleh karena itu ibu hamil muda perlu mengkonsumsi pisang agar dapat terhindar dari gejala penyakit tersebut.

Keempat, dapat meningkatkan pertumbuhan hemoglobin tubuh. Kelima, membantu proses pencernaan. Ibu hamil rentan dengan perut mulas dan terjadi gangguan pada pencernaan, yang akan memicu janin yang berada pada tahap pertumbuhan mengalami tekanan di perut.

Dengan kandungan antacid dalam pisang, akan membantu untuk penekanan sekresi asam dan kandungan pectin yang membantu pencernaan.

Keenam, untuk sumber kalsium. Kalsium dalam pisang berguna untuk melancarkan neurotransmitter pada proses kontraksi otot di dalam perkembangan janin saat dalam kandungan.

Ketujuh, menambah sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil beserta janin. Dalam pisang terdapat vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat menangkis penuaan dini ibu hamil.

Kedelapan, dapat mengurangi rasa mual dan muntah. Ibu hamil sangat sensitif dan sering merasa mual dan muntah, terutama pada kehamilan di bulan ketiga.

Baca juga : 9 Manfaat tidur miring ke kanan ala Rasulullah dari segi kesehatan

Dengan mengkonsumsi pisang sejak awal akan mengurangi keadaan tersebut dan fungsi pisang bagi ibu hamil muda dapat maksimal.

Ternyata banyak sekali manfaat buah pisang untuk ibu hamil muda. Agar kehamilannya lancar, dalam mengkonsumsi makanan dalam memenuhi asupan ibu hamil perlu diperhatikan.

ibu-ibu yang hamil muda alangkah baiknya mengkonsumsi buah pisang agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi dan janin yang dikandung dalam keadaan sehat.

Itulah bahasan kali ini, semoga dapat memberikan manfaat dan semoga tetap sehat selalu.

Gravatar Image
Saya adalah salah satu perawat di indonesia. Website ini merupakan media saya dalam menulis tentang informasi kesehatan dan tips kesehatan untuk publik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *