8 Manfaat Jus Kurma Susu Yang Perlu Anda Ketahui

Siapa yang tidak suka dengan buah kurma ? Buah yang satu ini tentunya menjadi salah satu buah kegemaran Anda ya, karena memiliki rasa yang manis dan tekstur yang legit. Banyak cara mengolah buah kurma, salah satunya adalah dibuat menjadi jus. Beragam manfaat jus kurma ternyata bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi jus ini setiap hari, lho. Anda bisa mencampurkannya dengan susu untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

Manfaat Jus Kurma

Buah yang biasa kita konsumsi saat berbuka puasa di bulan Ramadhan, ternyata tetap bisa Anda konsumsi setiap hari. Anda bisa mengolahnya menjadi jus dengan campuran susu, agar kurma terasa lebih nikmat tanpa mengurangi sedikitpun manfaat di dalamnya untuk tubuh Anda. Apa saja kira-kira manfaat jus kurma susu untuk kesehatan Anda ? Yuk kita simak.

8 Manfaat Jus Kurma Susu untuk Kesehatan

1. Menguatkan Tulang

Khasiat jus kurma dan susu yang pertama adalah menguatkan tulang Anda. Kurma secara alami mengandung berbagai vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga dapat memperkuat tulang Anda. Ditambah dengan kandungan kalsium dari susu, tentunya tulang Anda akan terjaga kekuatannya dan terhindar dari kelainan tulang, seperti osteoporosis.

2. Melancarkan Persalinan Ibu Hamil

Jika Anda memiliki seorang istri yang tengah hamil besar, sebaiknya Anda membuatkan jus kurma untuk ibu hamil setiap pagi. Manfaat jus kurma yang satu ini bukan hanya kepercayaan saja ya, namun menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang rajin mengonsumsi jus kurma selama hamil, tidak membutuhkan banyak induksi saat proses melahirkan, sehingga proses persalinan akan lebih lancar.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Pernahkan Anda memikirkan kesehatan jantung Anda ? Ternyata, salah satu manfaat jus kurma untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung. Anda bisa mengonsumsi jus kurma susu secara rutin untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Buah kurma ini memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu meringankan kerja jantung Anda.

4. Meningkatkan Kesuburan

Bukan lagi menjadi rahasia bahwa salah satu manfaat jus kurma adalah meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Jadi, Anda bisa mencoba jus kurma susu untuk program hamil. Buah kurma mengandung berbagai senyawa flavanoid dan hormon estradiol yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita. Selain itu, kurma juga dipercaya mampu menambah jumlah dan meningkatkan keaktifan pergerakan sperma.

5. Pemasok Energi dengan Cepat

Bagi Anda yang memiliki aktivitas tinggi, asupan energi merupakan hal yang harus Anda perhatikan. Daripada Anda mengonsumsi gula, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi jus kurma susu. Buah kurma mengandung gula fruktosa dan sukrosa yang sederhana dan bisa dengan mudah dicerna oleh tubuh untuk menghasilkan energi. Anda bisa meminum segelas jus kurma susu saat Anda lapar saat jam diluar jam makan.

6. Mengatasi Sembelit

Sembelit merupakan masalah pencernaan yang paling sering menyerang seseorang. Untuk mengatasinya, Anda bisa meminum satu gelas jus kurma susu pada pagi hari. Dengan kandungan serat larut yang tinggi, menjadikan manfaat jus kurma susu ini sangat baik untuk pencernaan Anda. Sebelum mengolahnya menjadi jus, sebaiknya Anda merendam buah kurma semalaman, untuk meningkatkan khasiat laksatif kurma.

Simak Juga Manfaat Kurma Muda Kuning yang efektif Untuk Promil

Demikian 6 manfaat jus kurma susu yang bisa Anda nikmati hanya dengan mengonsumsi satu gelas jus kurma secara rutin. Tentunya, masih banyak manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari jus kurma susu ini ya. Jangan lupa untuk memakan makanan yang sehat dan bernutrisi agar kesehatan tubuh Anda bisa terjaga baik ya. Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Posting Komentar