5 Manfaat Buah Semangka Yang Sangat Baik Bagi Tubuh

Tahukah anda apa saja manfaat buah semangka? Buah yang mengandung banyak air ini ternyata tidak hanya lezat untuk disantap saja namun juga mengandung banyak sekali manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Buah ini sangat cocok dimakan pada saat cuaca sangat panas karena sekitar 90% kandungan buah ini terdiri dari air jadi tentu sangat menyegarkan jika kita memakannya pada saat siang hari. Namun manfaatnya tidak berhenti pada kesegarannya saja karena terdapat khasiat-khasiat yang lain di dalam daging buah yang berwarna merah atau kuning ini. Apa saja khasiatnya, berikut ini ulasannya.

Manfaat Buah semangka yang utama

Manfaat Buah Semangka yang utama

Mengurangi lemak dalam tubuh
Khasiat dari buah semangka yang pertama adalah khasiat yang tentunya menjadi daya tarik bagi para wanita yang menginginkan tubuh yang langsing. Karena buah semangka ini sangat berkhasiat untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Semangka bisa memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan karena di dalam buah semangka tersebut terdapat kandung citrulin yang mana kandungan citruline tersebut mampu mengurangi kadar lemak jahat pada tubuh kita. Jadi buah yang satu ini sangat disarankan sebagai pencuci mulut setelah kita selesai makan. Apalagi jika menu yang anda santap penuh dengan lemak.

Dapat memperkuat tulang pada tubuh kita
Dan untuk khasiat buah semangka yang kedua yaitu untuk memperkuat tulang dalam tubuh kita. Jika anda ingin menguatkan tulang anda maka salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi semangka. Karena buah semangka ini kaya akan kandungan kalium yang mampu mempertahankan kandungan kalsium dalam tubuh kita maka membuat tulang-tulang pada tubuh kita menjadi lebih sehat. Selain tulang, persendian kita pun juga akan ikut terjaga kesehatan dan kekuatannya sehingga tetap kokoh sehingga anda bisa bebas melakukan aktifitas sehari-hari.

Dapat menyehatkan organ ginjal
Untuk manfaat buah semangka yang ketiga yaitu buah semangka tersebut bisa kita gunakan untuk menyehatkan organ ginjal. Karena dengan mengkonsumsi semangka akan meningkatkan produksi urine sehingga peredaran cairan dalam tubuh kita pun juga akan terjaga. Dan hal tersebut pun juga memiliki dampak yang sangat bagus bagi tubuh kita. Namun sebaiknya dalam mengkonsumsi semangka juga tidak boleh terlalu banyak karena bisa berdampak sesuatu yang buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Melindungi tubuh dari radikal bebas
Manfaat dari buah semangka yang berikutnya adalah mampu melindungi diri kita dari serangan radikal bebas. Radikal bebas yang sering berkeliaran dan mampu membuat tubuh kita terserang penyakit tentu adalah hal yang sudah seharusnya kita hindari. Dan salah satu cara untuk menghindari hal tersebut adalah dengan mengkonsumsi buah semangka. Buah semangka kaya akan senyawa karotenoid yang sangat berguna untuk menetralisir tubuh kita dari asap pabrik, asap kendaraan bermotor dan segala macam polusi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dan manfaat dari buah yang berwarna merah tersebut tidak hanya sampai disitu saja, namun masih ada satu lagi khasiat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Khasiat yang terakhir ini adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Jika kekebalan tubuh kita terjaga tentu kita tidak mudah terserang atau terinfeksi berbagai macam virus dan dengan begitu maka tubuh kita akan menjadi lebih prima. Apalagi di cuaca ekstrim seperti yang akhir-akhir ini kerap terjadi. Jadi dengan manfaat buah semangka yang banyak sekali tersebut anda bisa mulai mengkonsumsi buah semangka secara rutin.

5 Manfaat Buah Semangka Yang Sangat Baik Bagi Tubuh Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Yeni Ekawati

0 comments:

Post a Comment